Как построить личные каждодневные ритуалы
Создание личных каждодневных практик представляет собой сознательный процесс выстраивания регулярных действий, которые структурируют день и наделяют жизни организованность. Ритуалы отличаются от автоматических привычек тем, что человек производит их с абсолютной концентрацией и сосредоточением к совершающемуся. Первым действием становится определение намерений,...